Die dunkelste Jahreszeit macht viele Menschen lustlos, melancholisch und schlecht gelaunt.
Tageslicht hebt die Stimmung und stärkt das Immunsystem: Licht stimuliert die Produktion von Serotonin, dem Glückshormon, und Melatonin, das Schlaf und Wachsein reguliert.
Eine künstliche Beleuchtung, die dem natürlichen Licht nahe ist, sorgt dafür, dass man sich wohler fühlt, und die Lichtfarbe, ausgedrückt in Kelvin (°K), ist entscheidend:
- Konzentrationsfördernd, energetisierend: Tageslichtweißes Licht (cool white - CW, 5.300°K-6.500°K);
- Neutralweißes Licht (neutral white - NW, 3.300°K-5.300°K) ist eine Zwischenfarbe, die dem Nachmittagslicht entspricht;
- Entspannende und erholsame Wirkung: Warmweißes Licht (warm white - WW, 2.700°K-3.300°K), wie sie in der Natur bei Sonnenaufgang und Sonnenuntergang zu finden ist.